世の中には色々なダイエットの方法が唱えられていますが、結局のところ、ダイエットの究極の奥義は「摂取カロリー＜消費カロリー」にすることです。 ということで、まず食べることから見直してみました。 しかし、私は大体おおざっぱな性格なので、いろいろ…
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